ヨーガ断食ってご存知ですか？

ヨガをしながら断食を行う方法を「ヨーガ断食」というようです。
これには３〜４日間くらいから少量の食事にしていき、２日間飲料以外のものは口にしないで、その後の２週間前後はお粥などの少量の食事を取っていく断食方法です。
この断食方法をしながらヨガを行う事で健康やダイエットに効果的な影響を齎してくれるらしいです。この「ヨーガ断食」が最近トレンドになりつつあるダイエット法なんですが，元々大食いの方には続くか心配ですよね。
・糖尿病食レシピは普段の食事法としても便利！

【ヤフーニュース】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080510-00000000-nkbp_tren-ind

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